♥️,,Dukátové fit buchtičky"♥️ Buchtičky/korpus: ♥️3 vajcia ♥️30g proteín ♥️pol prášku do pečiva ♥️flavdrops/iné sladidlo podľa chuti ♥️100ml vody na doriedenie cesta Krém: ♥️500ml vody/mlieka ♥️140g biely skyr ♥️vanilkový puding ♥️flavdrops/iné sladidlo Postup: Žĺtka vymiešame do peny. Pridáme prášok do pečiva, proteín a doriedime vodou. Z bielok vyšľaháme sneh a jemne ich vmiešame do cesta. Pečieme na pečiacom papieri na 200 stupňoch cca 15 minút. Zatiaľ si pripravíme krém. Vodu so sladidlom dame do hrnca, trochu si necháme na rozmiešanie pudingovèho prášku. Keď voda vrie pridáme rozmiešaný pudingový prášok a uvaríme riedky puding. Odložíme z plameňa a vmiešame skyr. Korpus nakrájame na kocky a dáme do taniera. Zalejeme pudingom a dozdobíme podľa chuti :) VÝŽIVOVÉ ÚDAJE: 619kcal B: 62,6g S: 49,2g C: 7,8g T: 22,8g #dnesjem#dnespeciem#dnesvarim#daybyme#healtlylunch#zdraviobed#zdravastrava#zdravastastna#yumy#sladkyobed#sweetlunch#yumy#buchty#dukatovebuchty#fitdukatovebuchty